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岡野真 自信をつける幸せメディテーションはお勧め?実践者の声

2020.03.30

岡野真さんの自信をつける幸せメディテーションが気になってるんだけど
実際の効果はどうなのかなぁ?

瞑想をすることで脳の前頭葉が鍛えられ、積極的な性格になって人への共感能力が上がるっていうけど、
ちょっと胡散臭いし、本当なのかなぁ?

なんか怪しいよね。

⇒  上手くいった人の実践結果

「どうせ私がだめな人間だから…」とすぐに自分を責めてしまう人が、自分を責めるのをやめて人間関係をよくするように変わっていくんだって。

自信をつける幸せメディテーション
やってみようかな。気になるよね。

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